Categoria: Textos

Você vive no automático?

Você alguma vez já se sentiu como um robô, parecendo que tinha ligado um botão e estava funcionando no automático?

Realiza todas as tarefas cotidianas como mais uma obrigação, mais uma tarefa a ser cumprida? Acordar de manhã, tomar café, escovar os dentes, ir para a escola ou trabalho, almoçar, e todas as demais atividades que lotam seu dia até a hora de retornar para casa e dormir.

Pois bem, algumas pessoas relatam que desta forma os dias passam sem graça, sem atrativos, não nos damos conta do que estamos realmente fazendo ou não. Por exemplo, quando você tomou banho, por onde começou a se ensaboar, será que esqueceu de lavar alguma coisa? Read more

Por que é tão difícil conversar?

Na minha profissão o que mais faço é “conversar”.

E atualmente tenho ficado espantada com a quantidade de clientes cuja principal queixa deriva da dificuldade em conversar.

Pensei então onde estaria esta dificuldade. Algumas pessoas possuem um conhecimento limitado sobre si mesmas e então não saberiam expressar o que sentem, o que gostam, o que não gostam e o que lhes incomoda. Suportando, assim, por longo tempo situações desconfortáveis. Mas essa explicação só seria válida para alguns casos. Read more

Rompimento de vínculos familiares e seu impacto na infância

O vínculo da criança com a mãe começa a ser construído no período embrionário. Ao nascer o bebê é capaz de reconhecer vozes e canções que costumava ouvir ainda no ventre materno.
O bebê necessita de muitos cuidados para a garantia de sua sobrevivência. Ao receber esses cuidados ele inicia a construção de vínculo com seu cuidador, através do carinho, do toque, da atenção, do atendimento de suas necessidades. Read more

Auto-estima

Nos dias de hoje sofremos muitas exigências do mercado de trabalho e da mídia. Aprendemos que temos que dar o melhor de nós, mantermos nossa vida em constante ascensão.

Algumas vezes as exigências profissionais desviam nossa atenção de nós mesmos e não nos cuidamos, nos sentimos mal com isso, cansados, feios e sem tempo para nos cuidar. Read more

Vida sexual depois dos 40

Na juventude tanto homens quanto mulheres desfrutam do vigor de seus corpos, da grande quantidade de libido disponível e facilmente liberada e da disposição sexual. Conhecem seus corpos desde a adolescência e agregam aquilo que suas experiências sexuais o fizeram experimentar.

Por volta dos 40 anos começam a surgir incômodos, a relação sexual já não é tão satisfatória, a frequência reduz drasticamente, os casais não falam de suas dificuldades, as frustrações interferem no relacionamento, e muitos casais chegam a se separar neste momento.

Mas porque isso acontece por volta dos 40? Porque essa insatisfação é tão frequente? O que fazer para voltar a ter uma vida sexual satisfatória? Read more

Com a chegada do bebê como fica o humor da mãe?

Durante a gravidez a mãe tem um período razoavelmente longo, para se acostumar com as mudanças de seu corpo, se adaptar ao seu novo papel de mãe, preparar o ambiente para acolher seu bebê e se organizar emocionalmente para essa chegada.

Porém nem sempre a chegada do bebê é sentida pela mãe da forma que ela gostaria, com felicidade, alegria, ânimo e satisfação. Após o parto a mãe fica muito desgastada fisicamente, mudanças físicas ocorrem bruscamente, os níveis hormonais diminuem rapidamente causando alterações no humor. A mãe agora se volta para o cuidado com a sobrevivência deste pequeno ser, totalmente dependente de alguém. Precisa se adaptar com esta nova companhia, com todas as limitações e tarefas que se impõem. Read more

Relações sexuais com qualidade

Brasil, clima tropical, calor, corpos expostos, carnaval, praia. Me parece que de alguma forma a cultura nos fala sobre sexo, nos lança estímulos diversos que nos excitam. Os padrões de saúde e beleza estão voltados para esculpir os corpos em um padrão estético perfeito, atraente e desejável.

É comum a ocorrência de rodinhas de conversas em que todos, verdadeiramente ou não, falam sobre suas conquistas, fantasias e seus grandes feitos sexuais.

Será mesmo essa a realidade? Será que entre os brasileiros e brasileiras, conhecidos internacionalmente como um povo quente e sensual, não devem existir muitos “esquimós”? Read more

A natureza proporciona equilíbrio em nossas vidas

A ideia que se tem sobre bem-estar e saúde não se resume a um único aspecto de nossas vidas. Este conceito engloba nosso …

Agora em novo endereço – Petrópolis, Cidade Imperial

O ano está quase acabando e ainda dá tempo para concretizar todo o planejamento traçado. Ao invés de programar as novidades …

Caminhar faz bem a alma

O ato de caminhar tem sido considerado uma atividade física aeróbica, sua prática auxilia na melhora do metabolismo, emagrecimento …